Seconda parte (la prima la trovate qui) dell’articolo in cui riporto le mie esperienze e quello che ho imparato utilizzando per quasi due anni una “standing desk” a lavoro. Scegliete le scarpe giuste Avere solide basi è fondamentale. Passando da seduti a in piedi, la superficie su cui vi sostenete...
Collo
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Cinque cose che ho imparato lavorando ad una standing desk (scrivania in piedi) | Parte I
Da quasi due anni a lavoro utilizzo una “standing desk”. In questo articolo diviso in due parti (trovate l’altra qui), riporto le mie esperienze e quello che ho imparato. Mai sentito parlare di “scrivania in piedi” (brutta traduzione letterale di standing desk)? Eppure sono l’ultimo grido della Silicon Valley, sono...
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Una postura che evita mal di schiena e cervicali dovute all’uso inteso degli smartphone
Male al collo dopo ore passate davanti a tablet e smartphone? E’ il momento giusto per imparare un modo più sano di utilizzare i nostri dispositivi. A testa bassa Sono tanti, col capo chino e le mani giunte davanti al petto. Che siano fedeli in preghiera? O magari sono karatechi...