Seconda parte (la prima la trovate qui) dell’articolo in cui riporto le mie esperienze e quello che ho imparato utilizzando per quasi due anni una “standing desk” a lavoro. Scegliete le scarpe giuste Avere solide basi è fondamentale. Passando da seduti a in piedi, la superficie su cui vi sostenete...
Collo
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Cinque cose che ho imparato lavorando ad una standing desk (scrivania in piedi) | Parte I
Da quasi due anni a lavoro utilizzo una “standing desk”. In questo articolo diviso in due parti (trovate l’altra qui), riporto le mie esperienze e quello che ho imparato. Mai sentito parlare di “scrivania in piedi” (brutta traduzione letterale di standing desk)? Eppure sono l’ultimo grido della Silicon Valley, sono...
Una postura che evita mal di schiena e cervicali dovute all’uso inteso degli smartphone
Male al collo dopo ore passate davanti a tablet e smartphone? E’ il momento giusto per imparare un modo più sano di utilizzare i nostri dispositivi. A testa bassa Sono tanti, col capo chino e le mani giunte davanti al petto. Che siano fedeli in preghiera? O magari sono karatechi...